Пирог с курагой и яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 306 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 306 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 13.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.5 г |
| Углеводы | 41.2 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 48.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Курага |
| 3 | Мука |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Яблоко |
| 7 | Мёд |
| 8 | Орехи кешью |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 18.18 мг |
| Калий | 121.21 мг |
| Магний | 24.24 мг |
| Марганец | 0.24 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 2.42 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 48.48 мг |
| Витамин A | 36.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.21 мг |
| Витамин D | 0.24 мкг |
| Витамин E | 242.42 мкг |
| Витамин K | 1.21 мкг |
| Витамин PP | 0.61 мг |
| Фолеевая кислота | 6.06 мкг |
| Бета-каротин | 121.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе