Куриное филе с грибами и помидорами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 85 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 85 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 10.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Перец болгарский |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Помидоры |
| 6 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 4.76 мг |
| Калий | 142.86 мг |
| Магний | 7.14 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.57 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 47.62 мг |
| Витамин A | 59.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.18 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 11.9 мг |
| Витамин E | 357.14 мкг |
| Витамин K | 2.38 мкг |
| Витамин PP | 2.38 мг |
| Фолеевая кислота | 5.95 мкг |
| Бета-каротин | 357.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе