Спагетти с креветками без сливок, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 224 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 224 кКал |
| Белки | 9.2 г |
| Жиры | 7.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 27.5 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 45.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Креветки |
| 2 | Спагетти |
| 3 | Лимон |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.76 мг |
| Кальций | 15.27 мг |
| Калий | 76.34 мг |
| Магний | 7.63 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 7.63 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 61.07 мг |
| Витамин A | 45.8 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.31 мкг |
| Витамин С | 3.05 мг |
| Витамин E | 76.34 мкг |
| Витамин PP | 1.53 мг |
| Фолеевая кислота | 7.63 мкг |
| Бета-каротин | 30.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе