Рецепт йогуртового кекса, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 340 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 340 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 16.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.3 г |
| Углеводы | 42.4 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 34.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Йогурт питьевой |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Шоколадные капли |
| 8 | Кокосовая стружка |
| 9 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.94 мг |
| Кальций | 28.25 мг |
| Калий | 47.08 мг |
| Магний | 4.71 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.88 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 37.66 мг |
| Витамин A | 28.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 9.42 мкг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 4.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе