Рецепт булочек из творожного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 235 кКал |
| Белки | 8.4 г |
| Жиры | 6.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 32.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 51.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Мука пшеничная |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 82.14 мг |
| Калий | 82.14 мг |
| Магний | 10.27 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.11 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 82.14 мг |
| Витамин A | 61.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 205.34 мкг |
| Витамин K | 1.03 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 10.27 мкг |
| Бета-каротин | 41.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе