Шоколадные кексы без яиц, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 203 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 6.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 30.6 г |
| Клетчатка | 4.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Ржаная мука |
| 2 | Овсяная мука |
| 3 | Отруби |
| 4 | Какао |
| 5 | Молоко |
| 6 | Груша |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Финики |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 27.78 мг |
| Калий | 83.33 мг |
| Магний | 13.89 мг |
| Марганец | 0.28 мг |
| Медь | 0.14 мг |
| Селен | 0.56 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 27.78 мг |
| Витамин A | 2.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 1.39 мг |
| Витамин E | 0.14 мкг |
| Витамин K | 1.39 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 5.56 мкг |
| Бета-каротин | 13.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе