Галета с фруктами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 308 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 308 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 16 г |
| Насыщенные жиры | 9.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 37.6 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 38.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сливы и персики |
| 6 | Крахмал |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 7.67 мг |
| Калий | 61.35 мг |
| Магний | 4.6 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.07 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 30.67 мг |
| Витамин A | 46.01 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 1.53 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 306.75 мкг |
| Витамин K | 0.77 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 7.67 мкг |
| Бета-каротин | 153.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе