Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
124 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
8.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
4.6 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
22.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Фарш (говядина + свинина)
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
36.7 мг |
| Калий
|
137.61 мг |
| Магний
|
9.17 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.29 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
55.05 мг |
| Витамин A
|
22.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
4.59 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
45.87 мкг |
| Витамин K
|
4.59 мкг |
| Витамин PP
|
0.92 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.59 мкг |
| Бета-каротин
|
137.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
