Куриное филе с грибами в сливочном соусе с сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 97 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 97 кКал |
| Белки | 9.4 г |
| Жиры | 5.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 2.1 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 28.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Грибы (шампиньоны) |
| 2 | Куриная грудка |
| 3 | Репчатый лук |
| 4 | Сливки 10% |
| 5 | Сыр твёрдых сортов |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 34.29 мг |
| Калий | 114.29 мг |
| Магний | 6.86 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.43 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 68.57 мг |
| Витамин A | 34.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.14 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 114.29 мкг |
| Витамин K | 1.14 мкг |
| Витамин PP | 3.43 мг |
| Фолеевая кислота | 5.71 мкг |
| Бета-каротин | 11.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе