Курица, тушёная с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 219 кКал |
| Белки | 18.4 г |
| Жиры | 15.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.2 г |
| Углеводы | 0.5 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 61.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 5.1 мг |
| Калий | 81.63 мг |
| Магний | 5.1 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5.1 мкг |
| Цинк | 0.51 мг |
| Фосфор | 61.22 мг |
| Витамин A | 10.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.2 мг |
| Витамин B-12 | 0.51 мкг |
| Витамин С | 1.02 мг |
| Витамин E | 306.12 мкг |
| Витамин PP | 5.1 мг |
| Фолеевая кислота | 2.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе