Калорийность блюда - 144 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
144 кКал |
| Белки
|
0.4 г |
| Жиры
|
7.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
15.8 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Подсолнечное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
4.3 мг |
| Калий
|
85.91 мг |
| Магний
|
2.86 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.14 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
5.73 мг |
| Витамин A
|
14.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
2.86 мг |
| Витамин E
|
28.64 мкг |
| Витамин K
|
2.86 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.43 мкг |
| Бета-каротин
|
85.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
