Калорийность блюда - 47 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
47 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
2.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
4.5 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
5.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица (голень)
|
| 2
|
Фасоль белая
|
| 3
|
Шампиньоны
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Репчатый лук
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
4.81 мг |
| Калий
|
48.08 мг |
| Магний
|
3.21 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.96 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
16.03 мг |
| Витамин A
|
16.03 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
0.64 мг |
| Витамин E
|
64.1 мкг |
| Витамин K
|
1.6 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.21 мкг |
| Бета-каротин
|
96.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
