Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
143 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
11.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
7 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
14.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свекла
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Сыр плавленый
|
| 4
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
46.95 мг |
| Калий
|
140.85 мг |
| Магний
|
11.74 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.35 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
35.21 мг |
| Витамин A
|
70.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.17 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
469.48 мкг |
| Витамин K
|
11.74 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.74 мкг |
| Бета-каротин
|
422.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
