Красивые булочки из дрожжевого теста "Цветочки", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 284 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 284 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 6.5 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 46.2 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 19.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Вода |
| 3 | Кефир или простокваша |
| 4 | Желток яичный |
| 5 | Сахар |
| 6 | Дрожжи сухие |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 24.56 мг |
| Калий | 49.12 мг |
| Магний | 4.91 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.96 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 29.47 мг |
| Витамин A | 19.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин E | 98.23 мкг |
| Витамин PP | 0.49 мг |
| Фолеевая кислота | 4.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе