Рецепт ухи с водкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 122 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 122 кКал |
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 1.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.9 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 20.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рыба |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Репчатый лук |
| 5 | Водка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 8.88 мг |
| Калий | 147.93 мг |
| Магний | 5.92 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.96 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 47.34 мг |
| Витамин A | 29.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.3 мкг |
| Витамин С | 2.96 мг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин E | 59.17 мкг |
| Витамин K | 2.96 мкг |
| Витамин PP | 0.89 мг |
| Фолеевая кислота | 5.92 мкг |
| Бета-каротин | 177.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе