Калорийность блюда - 56 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
56 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
0.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
4.1 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
9.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рыба
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Водка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
4.07 мг |
| Калий
|
67.75 мг |
| Магний
|
2.71 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.36 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
21.68 мг |
| Витамин A
|
13.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
1.36 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
27.1 мкг |
| Витамин K
|
1.36 мкг |
| Витамин PP
|
0.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.71 мкг |
| Бета-каротин
|
81.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
