Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
152 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
11.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Углеводы
|
6.3 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
15.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Свекла
|
| 3
|
Грецкие орехи
|
| 4
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
15.87 мг |
| Калий
|
158.73 мг |
| Магний
|
15.87 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.76 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
47.62 мг |
| Витамин A
|
47.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.59 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
79.37 мкг |
| Витамин K
|
7.94 мкг |
| Витамин PP
|
2.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.94 мкг |
| Бета-каротин
|
31.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
