Рецепт грузинской острой аджики, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 66 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 66 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 1.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.9 г |
| Углеводы | 11.6 г |
| Клетчатка | 3.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Острый перец чили |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Укроп сушеный |
| 4 | Хмели-сунели |
| 5 | Кориандр сушеный |
| 6 | Петрушка |
| 7 | Базилик |
| 8 | Соль крупная |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.16 мг |
| Кальций | 69.77 мг |
| Калий | 232.56 мг |
| Магний | 23.26 мг |
| Марганец | 0.23 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 1.16 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 34.88 мг |
| Витамин A | 116.28 мкг |
| Витамин B-6 | 0.23 мг |
| Витамин С | 34.88 мг |
| Витамин E | 232.56 мкг |
| Витамин K | 116.28 мкг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 11.63 мкг |
| Бета-каротин | 697.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе