Печенье с сыром и кунжутом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 370 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 370 кКал |
| Белки | 10.7 г |
| Жиры | 26.2 г |
| Насыщенные жиры | 14.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.9 г |
| Углеводы | 23.8 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 95.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Твёрдый сыр |
| 2 | Мука |
| 3 | Сметана |
| 4 | Кунжут |
| 5 | Яйца |
| 6 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.71 мг |
| Кальций | 119.05 мг |
| Калий | 71.43 мг |
| Магний | 11.9 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 7.14 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 95.24 мг |
| Витамин A | 71.43 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 476.19 мкг |
| Витамин K | 2.38 мкг |
| Витамин PP | 0.48 мг |
| Фолеевая кислота | 11.9 мкг |
| Бета-каротин | 23.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе