Курица, запеченная с лимоном, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 255 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 255 кКал |
| Белки | 18.1 г |
| Жиры | 19 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 16.3 г |
| Углеводы | 0.9 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 72.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Оливковое масло |
| 3 | Лимон |
| 4 | Соль |
| 5 | Чесночный порошок |
| 6 | Черный молотый перец |
| 7 | Тимьян |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 4.53 мг |
| Калий | 45.29 мг |
| Магний | 2.72 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.53 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 72.46 мг |
| Витамин A | 9.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.18 мг |
| Витамин B-12 | 0.45 мкг |
| Витамин С | 1.81 мг |
| Витамин E | 90.58 мкг |
| Витамин K | 9.06 мкг |
| Витамин PP | 4.53 мг |
| Фолеевая кислота | 1.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе