Калорийность блюда - 69 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
69 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
2.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.1 г |
| Углеводы
|
8.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
25.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная грудка
|
| 2
|
Огурцы
|
| 3
|
Капуста
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Лапша
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Кунжут
|
| 10
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
7.72 мг |
| Калий
|
38.61 мг |
| Магний
|
2.57 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.29 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
12.87 мг |
| Витамин A
|
12.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
1.29 мг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
128.7 мкг |
| Витамин K
|
2.57 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.15 мкг |
| Бета-каротин
|
77.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
