Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
8.4 г |
| Жиры
|
11.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
22 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
12.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сухие дрожжи
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Вода
|
| 6
|
Колбаса
|
| 7
|
Сыр твёрдый
|
| 8
|
Томатная паста
|
| 9
|
Шампиньоны
|
| 10
|
Перец болгарский
|
| 11
|
Помидоры черри
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
62.76 мг |
| Калий
|
104.6 мг |
| Магний
|
10.46 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.14 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
83.68 мг |
| Витамин A
|
52.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
5.23 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
209.21 мкг |
| Витамин K
|
5.23 мкг |
| Витамин PP
|
1.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.46 мкг |
| Бета-каротин
|
313.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
