Калорийность блюда - 380 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
380 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
12.6 г |
| Насыщенные жиры
|
7.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
52.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
52.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Масло сливочное
|
| 4
|
Сахарная пудра
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Ликёр апельсиновый
|
| 7
|
Цедра апельсиновая
|
| 8
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
10.5 мг |
| Калий
|
42.02 мг |
| Магний
|
4.2 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.1 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
31.51 мг |
| Витамин A
|
63.03 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.05 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
42.02 мкг |
| Витамин K
|
1.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.2 мкг |
| Бета-каротин
|
21.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
