Кабачки "Сергиево-Посадские", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 86 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 4.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 10.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Перец сладкий |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Томатная паста |
| 7 | Сахар |
| 8 | Соль |
| 9 | Уксус 70% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 5.99 мг |
| Калий | 74.85 мг |
| Магний | 4.49 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.15 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 8.98 мг |
| Витамин A | 149.7 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 4.49 мг |
| Витамин E | 29.94 мкг |
| Витамин K | 2.99 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 2.99 мкг |
| Бета-каротин | 898.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе