Холодец из свиных пятачков, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 185 кКал |
| Белки | 14.3 г |
| Жиры | 13.5 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9 г |
| Углеводы | 2.2 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 44.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные пятачки |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 4.48 мг |
| Калий | 44.84 мг |
| Магний | 2.24 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.24 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 22.42 мг |
| Витамин A | 22.42 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 0.45 мг |
| Витамин E | 4.48 мкг |
| Витамин K | 0.45 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 2.24 мкг |
| Бета-каротин | 224.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе