Макароны с баклажанами и помидорами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 118 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 3.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 19 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажан |
| 2 | Помидор |
| 3 | Лук |
| 4 | Болгарский перец |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Сахар |
| 7 | Томатная паста |
| 8 | Макароны |
| 9 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 11.2 мг |
| Калий | 111.98 мг |
| Магний | 5.6 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.56 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 22.4 мг |
| Витамин A | 55.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 11.2 мг |
| Витамин E | 111.98 мкг |
| Витамин K | 5.6 мкг |
| Витамин PP | 0.56 мг |
| Фолеевая кислота | 5.6 мкг |
| Бета-каротин | 335.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе