Рецепт овсяного печенья по ГОСТу, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 424 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 424 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 16.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.2 г |
| Углеводы | 65.2 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Овсяная мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Маргарин |
| 5 | Изюм |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 10.18 мг |
| Калий | 61.1 мг |
| Магний | 8.15 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.04 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 20.37 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 10.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе