Калорийность блюда - 188 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
188 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
5.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
28.6 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
33.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Виноград
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Сода
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
53.72 мг |
| Калий
|
71.62 мг |
| Магний
|
4.48 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.69 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
44.76 мг |
| Витамин A
|
17.91 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.9 мг |
| Витамин E
|
89.53 мкг |
| Витамин K
|
0.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.95 мкг |
| Бета-каротин
|
8.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
