Калорийность блюда - 94 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
94 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
5.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
10 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
| Холестерин
|
0.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Краснокочанная капуста
|
| 2
|
Белокочанная капуста
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Огурец (свежий)
|
| 6
|
Помидоры
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Майонез
|
| 9
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
22.66 мг |
| Калий
|
151.06 мг |
| Магний
|
7.55 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.3 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
22.66 мг |
| Витамин A
|
75.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
22.66 мг |
| Витамин E
|
755.29 мкг |
| Витамин K
|
15.11 мкг |
| Витамин PP
|
0.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.11 мкг |
| Бета-каротин
|
453.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
