Суп из свежих подосиновиков с картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 97 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 97 кКал |
| Белки | 1.5 г |
| Жиры | 4.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 11.9 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Подосиновики |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 7.41 мг |
| Калий | 111.11 мг |
| Магний | 3.7 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.37 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 11.11 мг |
| Витамин A | 37.04 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 2.22 мг |
| Витамин E | 74.07 мкг |
| Витамин K | 3.7 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 3.7 мкг |
| Бета-каротин | 222.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе