Котлеты праздничные, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 286 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 286 кКал |
| Белки | 10.4 г |
| Жиры | 20.8 г |
| Насыщенные жиры | 8.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.4 г |
| Углеводы | 12.5 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 52.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш свиной |
| 2 | Лук |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сухари |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Сыр "Российский" |
| 7 | Сухари панировочные |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 52.08 мг |
| Калий | 83.33 мг |
| Магний | 5.21 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.13 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 52.08 мг |
| Витамин A | 31.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 0.52 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 104.17 мкг |
| Витамин K | 5.21 мкг |
| Витамин PP | 1.04 мг |
| Фолеевая кислота | 5.21 мкг |
| Бета-каротин | 20.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе