Шарики из картофельного пюре с сыром на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 222 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 14.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.6 г |
| Углеводы | 17.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 53.3 мг |
Как приготовить блюдо "Шарики из картофельного пюре с сыром на сковороде"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Сыр твёрдый |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сухари панировочные |
| 6 | Мука |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 71.11 мг |
| Калий | 177.78 мг |
| Магний | 8.89 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.44 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 71.11 мг |
| Витамин A | 44.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 2.67 мг |
| Витамин D | 0.44 мкг |
| Витамин E | 444.44 мкг |
| Витамин K | 4.44 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 8.89 мкг |
| Бета-каротин | 266.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе