Калорийность блюда - 81 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
81 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.2 г |
| Углеводы
|
4.8 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидор
|
| 2
|
Кабачок
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Лимонный сок
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Укроп
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.17 мг |
| Кальций
|
5.18 мг |
| Калий
|
86.36 мг |
| Магний
|
3.45 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.17 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
6.91 мг |
| Витамин A
|
86.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
6.91 мг |
| Витамин E
|
690.85 мкг |
| Витамин K
|
17.27 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.45 мкг |
| Бета-каротин
|
518.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
