Блины с манкой на молоке с мукой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 148 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 148 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 4.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 21.1 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 31.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Молоко |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Манка |
| 5 | Соль |
| 6 | Сахар |
| 7 | Мука пшеничная |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 63.19 мг |
| Калий | 78.99 мг |
| Магний | 5.27 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.63 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 42.13 мг |
| Витамин A | 26.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин D | 0.26 мкг |
| Витамин E | 52.66 мкг |
| Витамин K | 0.53 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 5.27 мкг |
| Бета-каротин | 15.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе