Рецепт маринованных баклажанов быстрого приготовления, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 43 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 43 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 3.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 2.2 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Как приготовить блюдо "Рецепт маринованных баклажанов быстрого приготовления"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Вода |
| 3 | Уксус 9% |
| 4 | Масло оливковое |
| 5 | Соль |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Укроп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.07 мг |
| Кальций | 3.59 мг |
| Калий | 35.93 мг |
| Магний | 1.8 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.04 мкг |
| Цинк | 0.04 мг |
| Фосфор | 3.59 мг |
| Витамин A | 17.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 0.72 мг |
| Витамин E | 35.93 мкг |
| Витамин K | 17.97 мкг |
| Витамин PP | 0.04 мг |
| Фолеевая кислота | 1.8 мкг |
| Бета-каротин | 107.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе