Овощной суп с клецками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 82 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 3.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 8.4 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 14 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук |
| 5 | Цветная капуста |
| 6 | Спаржевая фасоль |
| 7 | Помидоры |
| 8 | Кабачок |
| 9 | Яйцо |
| 10 | Мука |
| 11 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 11.24 мг |
| Калий | 112.36 мг |
| Магний | 5.62 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.69 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 28.09 мг |
| Витамин A | 28.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 5.62 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 280.9 мкг |
| Витамин K | 5.62 мкг |
| Витамин PP | 0.84 мг |
| Фолеевая кислота | 5.62 мкг |
| Бета-каротин | 168.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе