Рецепт маринованной капусты с огурцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 44 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 44 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 1.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.3 г |
| Углеводы | 7.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста белокочанная |
| 2 | Огурцы свежие |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Вода |
| 5 | Уксус 9% |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Перец горошком |
| 8 | Сахар |
| 9 | Соль |
| 10 | Лавровый лист |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 15.38 мг |
| Калий | 46.14 мг |
| Магний | 3.08 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.15 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 4.61 мг |
| Витамин A | 15.38 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 4.61 мг |
| Витамин E | 15.38 мкг |
| Витамин K | 3.08 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 1.54 мкг |
| Бета-каротин | 92.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе