Плацинда с тыквой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 168 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 168 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 5 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 26.5 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кислое молоко |
| 2 | Сахар |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Соль |
| 5 | Тыква |
| 6 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 37.85 мг |
| Калий | 94.64 мг |
| Магний | 6.31 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.63 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 31.55 мг |
| Витамин A | 31.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 1.26 мг |
| Витамин E | 63.09 мкг |
| Витамин K | 3.15 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.31 мкг |
| Бета-каротин | 189.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе