Калорийность блюда - 178 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
178 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
14.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.2 г |
| Углеводы
|
6.3 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
58.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Грибы
|
| 3
|
Зелёный горошек
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Репчатый лук
|
| 6
|
Сердце свиное
|
| 7
|
Сыр твёрдый
|
| 8
|
Майонез
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.98 мг |
| Кальций
|
29.27 мг |
| Калий
|
146.34 мг |
| Магний
|
9.76 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.88 мкг |
| Цинк
|
0.49 мг |
| Фосфор
|
58.54 мг |
| Витамин A
|
48.78 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.49 мкг |
| Витамин С
|
1.95 мг |
| Витамин D
|
0.49 мкг |
| Витамин E
|
97.56 мкг |
| Витамин K
|
4.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.98 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.76 мкг |
| Бета-каротин
|
29.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
