Курица, запеченная в духовке с картошкой и грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 123 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 7 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 8.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 26.1 мг |
Как приготовить блюдо "Курица, запеченная в духовке с картошкой и грибами"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные ножки |
| 2 | Картофель |
| 3 | Шампиньоны |
| 4 | Репчатый лук |
| 5 | Сметана 10% |
| 6 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 13.04 мг |
| Калий | 130.43 мг |
| Магний | 6.52 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.17 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 43.48 мг |
| Витамин A | 21.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 1.3 мг |
| Витамин D | 0.43 мкг |
| Витамин E | 86.96 мкг |
| Витамин K | 2.17 мкг |
| Витамин PP | 1.3 мг |
| Фолеевая кислота | 4.35 мкг |
| Бета-каротин | 43.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе