Калорийность блюда - 39 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
39 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
1.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1 г |
| Углеводы
|
5.5 г |
| Клетчатка
|
1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Бульон из курицы
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Свекла
|
| 4
|
Шампиньоны
|
| 5
|
Помидоры
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Морковь
|
| 8
|
Капуста
|
| 9
|
Перец болгарский сладкий
|
| 10
|
Бобы
|
| 11
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
5.16 мг |
| Калий
|
51.64 мг |
| Магний
|
2.58 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.17 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
6.88 мг |
| Витамин A
|
86.06 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
2.58 мг |
| Витамин E
|
17.21 мкг |
| Витамин K
|
3.44 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.44 мкг |
| Бета-каротин
|
516.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
