Кабачковая аджика на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 64 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 64 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 2.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 8.7 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Перец сладкий болгарский |
| 3 | Морковь |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Помидоры свежие |
| 6 | Перец горький |
| 7 | Паста томатная |
| 8 | Масло растительное |
| 9 | Сахар |
| 10 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 9.13 мг |
| Калий | 91.32 мг |
| Магний | 4.57 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 9.13 мг |
| Витамин A | 45.66 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 9.13 мг |
| Витамин E | 91.32 мкг |
| Витамин K | 4.57 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 4.57 мкг |
| Бета-каротин | 273.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе