Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
141 кКал |
| Белки
|
8.6 г |
| Жиры
|
10.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
3.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
23.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Болгарский перец
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Специи
|
| 10
|
Зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
3.89 мг |
| Калий
|
116.73 мг |
| Магний
|
3.89 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
1.56 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
38.91 мг |
| Витамин A
|
38.91 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
7.78 мг |
| Витамин E
|
77.82 мкг |
| Витамин K
|
7.78 мкг |
| Витамин PP
|
1.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.89 мкг |
| Бета-каротин
|
233.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
