Калорийность блюда - 316 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
316 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
17.6 г |
| Насыщенные жиры
|
10.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
35.9 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
36.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Овсяные хлопья
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Корица
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Миндальные хлопья
|
| 7
|
Яйцо
|
| 8
|
Персики
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
18.25 мг |
| Калий
|
97.32 мг |
| Магний
|
12.17 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.43 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
36.5 мг |
| Витамин A
|
60.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.22 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
243.31 мкг |
| Витамин K
|
1.22 мкг |
| Витамин PP
|
0.61 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.08 мкг |
| Бета-каротин
|
364.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
