Калорийность блюда - 96 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
96 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
5.7 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
28.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Хлеб белый
|
| 3
|
Помидор свежий
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Перец чили
|
| 6
|
Сыр твёрдый
|
| 7
|
Яйцо куриное
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
56.82 мг |
| Калий
|
113.64 мг |
| Магний
|
5.68 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.27 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
45.45 мг |
| Витамин A
|
34.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
3.41 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
56.82 мкг |
| Витамин K
|
5.68 мкг |
| Витамин PP
|
0.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.68 мкг |
| Бета-каротин
|
22.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
