Сырный хлеб в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 243 кКал |
| Белки | 8.1 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 32.2 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 8.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Мука пшеничная |
| 3 | Сыр твёрдых сортов |
| 4 | Дрожжи сухие |
| 5 | Соль |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 71.56 мг |
| Калий | 26.83 мг |
| Магний | 4.47 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.68 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 53.67 мг |
| Витамин A | 26.83 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 8.94 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 8.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе