Калорийность блюда - 45 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
45 кКал |
| Белки
|
0.6 г |
| Жиры
|
2.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
3.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свежие огурцы
|
| 2
|
Красный лук
|
| 3
|
Сметана 15%
|
| 4
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.19 мг |
| Кальций
|
18.59 мг |
| Калий
|
99.13 мг |
| Магний
|
6.2 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.25 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
12.39 мг |
| Витамин A
|
12.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
2.48 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
24.78 мкг |
| Витамин K
|
6.2 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.2 мкг |
| Бета-каротин
|
61.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
