Томатный соус с базиликом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 82 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 6.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 6.7 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Базилик |
| 7 | Кориандр |
| 8 | Паприка |
| 9 | Черный перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 7.46 мг |
| Калий | 134.33 мг |
| Магний | 5.97 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.15 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 8.96 мг |
| Витамин A | 74.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 8.96 мг |
| Витамин E | 746.27 мкг |
| Витамин K | 14.93 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 2.99 мкг |
| Бета-каротин | 447.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе