Жареные баклажаны с помидорами и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 92 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 92 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 7.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 3.2 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 9.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажан |
| 2 | Сыр (моцарелла) |
| 3 | Помидор |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 48.39 мг |
| Калий | 129.03 мг |
| Магний | 8.06 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.42 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 64.52 мг |
| Витамин A | 48.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 4.84 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 161.29 мкг |
| Витамин K | 8.06 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 8.06 мкг |
| Бета-каротин | 32.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе