Калорийность блюда - 21 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
21 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
1.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
1.8 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
3.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Треска
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Помидоры
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Мука
|
| 9
|
Сливки 10%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.09 мг |
| Кальций
|
5.31 мг |
| Калий
|
35.4 мг |
| Магний
|
1.77 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.06 мкг |
| Цинк
|
0.05 мг |
| Фосфор
|
10.62 мг |
| Витамин A
|
17.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
1.06 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
35.4 мкг |
| Витамин K
|
1.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.77 мкг |
| Бета-каротин
|
106.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
