Блины на молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 184 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 184 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 28.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 40.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Мука |
| 3 | Яйца |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 54.17 мг |
| Калий | 65.01 мг |
| Магний | 5.42 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.25 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 43.34 мг |
| Витамин A | 32.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 216.68 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе